Jan Schaepkens

• 10 augustus 2016

• Hits: 1422

 Onlangs zei een lid tegen mij dat mijn spel nog steeds progressie vertoonde. Ik bedankte haar voor het compliment, maar zei er niet bij dat dit me niet is komen aanwaaien. Om vooral de nieuwe leden die allemaal competitie spelen het iets gemakkelijker te maken om hun kampioensaspiraties ook te realiseren, wil ik hierbij iets van mijn trainingsschema prijsgeven.
Mijn trainingsmethoden zijn onorthodox en spruiten voort uit de periode dat ik nog als haptonoom Bettine Vriesekoop naar het Europese kampioenschap begeleidde.

1. De voorbereiding.
   Elke morgen na het ontbijt de afwas doen. Het warme water rond de polsen zal de gewrichten versoepelen. In de loop van de ochtend of vroeg in de middag neemt u de stofzuiger ter hand en de heen en weer gaande bewegingen zullen ook weer een weldadige invloed op uw polsen hebben. Nat het avondeten het afwaspatroon herhalen, zodat u 's avonds met soepele polsgewrichten aan de wedstrijden kunt beginnen. Bijkomend voordeel: het thuisfront zal zeker, na deze door u verrichte activiteiten, een oogje dichtknijpen als u een keertje een uurtje later thuiskomt.
   
   
2. De wedstrijd zelf.
   In de eerste plaats geen eigen batje meenemen in een mooi foedraal. Hoe meer materiaal u aanvoert, hoe zwakker en onzekerder u overkomt bij de tegenstander. Leg uw batje op een vaste plek in de voorraadkast. Vóór het begin van de wedstrijd neemt u quasi nonchalant uw batje uit de kast en doet alsof u een willekeurig batje heeft genomen. U kijkt daarbij de tegenstander aan met een blik van: het maakt mij niet uit met welk batje ik speel. Uw tegenstander zal na het aanschouwen van zoveel machtsvertoon in grote vertwijfeling geraken. Na het inspelen geeft u uw tegenstander een hand en wenst hem een prettige wedstrijd toe. U blijft echter zijn hand stevig drukken, zodat de bloedsomloop ernstig wordt belemmerd. Als de hand een blauwe kleur begint aan te nemen, laat u hem los. De harde smashes die de tegenstander in gedachten had kan hij die avond wel vergeten.
   
   
3. Bega ook niet de fout om tussendoor grote glazen frisdrank of bier te nuttigen. Ze zijn te zwaar en daardoor belast u uw polsgewrichten overmatig. Neem daarom een jonge klare of een jägermeister.  Het kiep-effect zal uw polsen ten goede komen. Ondergetekende won door de toepassing van deze methode op het sinterklaastoernooi een speculaaspop!
    
4. Mocht u nog vragen hebben of anderzijds op bovenstaande willen reageren, mail dan naar

Jan Schaepkens

Jan Obbema

• 26 juni 2016

• Hits: 1862

Een prachtige dag voor een uitje, die op 9 juni om 14.00 uur begon met jeu de boules op de Eshof.
Bea en haar partner hadden de banen goed geprepareerd en de koffie en thee stonden klaar. Na de koffie, thee en koek waren de zenuwen in bedwang en heeft onze hoofdscheidsrechter Jan Schaepkens het spel uitgelegd en de teams ingedeeld.
Nog even een staatsiefoto en dan aan de slag.

Lees meer: Uitje van de 55+ groep

Peter

• 12 mei 2016

• Hits: 1513

Donderdagmiddag 12 mei vierde Dik Kok in De Helster zijn 86e verjaardag met de 55+groep.
Hij is het oudste Etac'80 lid!

Voor de leden die hem nog niet kennen: hij is de man op de voorste rij met het geruite overhemd.

Jan Obbema

• 12 mei 2016

• Hits: 921

Wim Kamps heeft van Peter Ellerkamp de schriftelijke melding ontvangen, dat hij zijn lidmaatschap van ETAC’80 per 01-07-2016 beëindigt.
Motivatie: het laatste halfjaar heeft hij vele malen verstek moeten laten gaan in verband met nog vele andere bezigheden!